Meglepő tények a nappali álmodozásról

Kép: National Geographic

...aggodalmaskodás vagy fantáziálás formájában, de mindannyian 'álmodozunk' - azaz hagyjuk, hogy gondolataink elkalandozzanak aktuális tevékenységünktől
...íme 5 érdekes tudnivaló a National Geographic magazint hasábjain a témában, melyeket a modern agykutatás világított meg:

1. ahogy öregszünk, egyre kevesebbet álmodozunk
...a fiatalemberek "hatalmi ábrándjai" (amint szuperhősnek képzelik el magukat) például határozottan csökkennek a korral
...lehet, hogy az előrelátható jövőnk rövidülése szűkíti az elképzelt lehetőségekkel való játszadozást?

2. a nappali álmodozás miatt elfelejtjük, amit éppen csinálunk
...egy kísérletben megkérték a résztvevőket, hogy ábrándozzanak a gyermekkori otthonuk emlékéről, miközben egy feladatot végeztek
...a kísérleti személyek annál többet felejtettek el az elvégzendő feladat részleteiből, minél régebbi emlékekkel kapcsolatban fantáziáltak munka közben
...az idő mellett még a távolság is számít: a külföldi útról való ábrándozás hatására többet felejtünk aktuális tevékenységünkből, mint amikor országon belüli utazást tervezgetünk fejben - mintha szó szerint távolabbról kellene visszazökkennünk a valóságba

3. a nappali álmodozás kikapcsolja az aktivitást az agy bizonyos területein
...általában problémamegoldás közben agyunk analitikus (elemző) rendszerét használjuk, míg a másokkal való kapcsolatteremtéshez az ún. empatikus részt
...nappali álmodozáskor többféle gondolkodási ciklus váltakozik a fejünkben, ám az analitikus és az empatikus rendszerek sohasem aktívak egyszerre - az egyik mindig kikapcsolja a másikat

4. a lelki történések - és nem az agyi tevékenység - irányítják az ábrándozást
...bár alapvetően az agyi struktúrák biztosítják szellemi képességeink alapjait (ahogyan a számítógépeknél a hardver kapacitásán múlik, hogy milyen szoftvereket bír el a rendszer), az emberi agy használata visszahat az idegsejtek kapcsolataira
...ezáltal a nappali álmok hatására kialakulhatnak új agyi kapcsolatok az összefüggésbe hozott tartalmak között

5. figyelem: a nappali álmodozás kreativitást okoz!
...ahogyan gondolataink csapongnak, olyan információk bukkanhatnak fel tudatunkban, melyek addig szunnyadtak vagy korábban még nem is váltak tudatossá
...emellett a gondolatok viszonylag szabad áramlásával olyan asszociációkra lelhetünk, amelyek addig eszünkbe sem jutottak
...a valódi álmokhoz hasonlóan (bár azok véletlenszerűbbek), kreatív ötletek, bölcs meglátások és meglepő problémamegoldások pattanhatnak ki a fejünkből, miközben szabadjára engedjük fantáziánkat...

...a fényképen egy 9 éves ecuadori kislány ábrándozik a semmibe révedve